FRM一级考试备考没有效率怎么办？

刚开始备考FRM一级考试没有效率？那么下面小编给大家总结的这些可以提高复习效率的方法大家要好好看看了。

场景 1 ‑ 公式全会、做题就错

症状：听课 2h，刷 10 题错 6 题

处方：

① 当日「10-1-5」闭环

‑ 听完一个 Topic，立刻做协会官方 Practice Question 10 题；

‑ 错题 1 分钟内回书里定位对应公式/概念；

‑ 用 5 句话把错因写成「便签」贴在书页边。

② 48h 回炉

‑ 第 2 天重做同 10 题，正确率<90% 就把便签升级为 Anki 卡片。

实测：3 天可把“看懂不会做”率降到 15% 以下。

场景 2 ‑ 学了后面忘前面

症状：学完 Quant，转头忘了 Markets 的期权希腊值

处方：

「1-3-7」间隔重复表（Excel 模板 30 秒可复制）

‑ 第 1 天：学完立即写 5 张「问答卡」；

‑ 第 3 天：卡片复习+标“不会”；

‑ 第 7 天：再测一次，不会的回书重学。

碎片时间：把卡片录音 2 min，地铁/走路听写，每天额外 20 min。

场景 3 ‑ 资料太多，无从下手

症状：原版书+Notes+网课+中文讲义，越囤越慌

处方：

「1-1-3」极简组合

‑ 1 本官方：GARP 原版书课后题（最贴近真题）；

‑ 1 本精简：Schweser Notes 或机构冲刺讲义，只看「公式+例题」；

‑ 3 轮真题：最近 3 年 Mock + Practice Exam。

其余资料全部放云盘隐藏，眼不见心不烦。

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场景 4 ‑ 刷题量够大，正确率停滞

症状：题库 2000 题，正确率 55% 不动

处方：

错题本 2.0 三步法

1 分类：按 Learning Objective（LO）打标签，不按章节；

2 归因：只写 1 个关键词——“概念/计算/粗心”；

3 回炉：每周五晚 30 min 做「本周错题 20 题再测」，正确率<80% 立即回教材。

2 周即可把正确率抬到 70% 以上。

场景 5 ‑ 坐不住，手机一响就分心

症状：25 min 番茄钟都坚持不了

处方：

① 物理隔离

‑ 学习时手机放客厅充电，电脑端用 Forest/番茄土豆计时。

② 25-5-25「微冲刺」

‑ 25 min 纯学 → 5 min 起身喝水 → 再 25 min；

‑ 每完成 3 轮奖励 15 min 刷手机，形成正循环。

③ 考前 2 周「全真模拟日」

‑ 每周六 8:00-12:00 关手机做整卷，提前适应 4h 无干扰节奏。

一键 72h 执行清单

Day 1：

选定「1-1-3」资料，其余文件移出桌面；

建错题 Excel（含 LO、归因、再测日期）。

Day 2：

用「10-1-5」闭环刷最近 Topic；

把 1-3-7 间隔表排进日历提醒。

Day 3：

上午做 1 套 Mock；

下午按错题本 2.0 归因+Anki 卡片；

晚上 25-5-25 冲刺训练。

坚持 72 小时，你会明显感到“时间花在刀刃上”，效率自然回升。祝一次通关！

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