如何提高FRM一级考试备考效率？

对于刚开始备考FRM考试的朋友来说，提高备考效率也是我们成功通过FRM一级考试的关键，所以小编就针对FRM考试不同阶段的备考来给大家整理了一下如何提高备考效率，下面来跟着小编一起来看看吧！

一、先明确：FRM 一级的核心考点与备考周期

FRM 一级涵盖 4 门科目（风险管理基础、数量分析、金融市场与产品、估值与风险模型），共 100 道单选题，考试时长 4 小时，重点考察 “风险工具的理解与基本应用”，尤其数量分析、金融产品估值的计算类题目占比高（约 60%）。

合理备考周期：零基础或基础薄弱者建议 3-4 个月，有金融 / 数学基础者建议 2-3 个月，避免战线过长导致遗忘，或时间过短遗漏重点。

二、分阶段高效备考：从 “入门” 到 “冲刺” 的节奏把控

阶段 1：基础学习（占总时间 50%）—— 搭建框架，抓核心考点

目标：掌握 80% 的核心知识点，理解公式推导逻辑，避免死记硬背。

用 “考纲 + 教材 / Notes” 定位重点：GARP 官方考纲会明确标注 “Knowledge Level”（A = 了解，B = 理解，C = 应用），优先攻克 “B 和 C 级” 考点（如数量分析中的假设检验、金融产品中的远期 / 期货定价、风险模型中的 VaR 计算），这些是考试高频出题点。教材推荐：零基础用 GARP 官方教材（逻辑清晰），有基础用 Notes（精简重点），搭配网课划重点（尤其数量分析的公式推导、金融产品的结构分析，听老师讲解比自学快 3 倍）。

边学边画 “思维导图”：每学完一章，用思维导图梳理 “核心概念 + 公式 + 关联考点”。例如 “金融市场与产品” 中，将 “衍生品” 分为远期、期货、期权、互换，分别标注 “定价公式、风险特征、应用场景”，避免知识点零散。

公式 “理解 + 分类” 记忆：一级公式多（如 VaR 的三种计算方法、期权定价的 BS 模型、久期与凸性公式），死记硬背易混淆。建议：

搞懂 “公式来源”：比如 VaR 的历史模拟法，本质是 “基于历史数据的分位数计算”，理解后无需硬记步骤；

按 “用途分类”：将 “衡量利率风险” 的久期、凸性，“衡量市场风险” 的 VaR、压力测试，“衡量信用风险” 的违约概率、LGD 等归为一类，结合应用场景记忆。

阶段 2：强化练习（占总时间 30%）—— 以题带点，攻克计算

目标：通过做题巩固知识点，提升计算速度与准确率，熟悉出题套路。

优先刷 “官方题库 + 近 5 年真题”：FRM 一级计算量大，且题目常结合实际场景（如用 VaR 评估投资组合风险、用久期管理债券组合），必须通过真题熟悉 “知识点如何转化为考题”。

做题步骤：

按科目分模块刷题（如先集中刷数量分析的计算题型），每道题先自己算，再对照解析分析 “错因”（是公式记错？还是场景理解偏差？）；

标记 “高频错题”，整理成 “错题本”，注明 “涉及考点 + 公式 + 易错点”（如 BS 模型中 “波动率的输入错误”“忽略无风险利率的时间单位转换”）。

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刻意训练 “计算速度”：考试 4 小时 100 题，平均每题 2.4 分钟，计算慢会做不完。建议：

用计算器练习 “快捷键”（如 TI BA II Plus 的 N、I/Y、PV 等键快速调用），减少操作时间；

对复杂公式（如蒙特卡洛模拟、期权希腊字母计算），总结 “简化步骤”（如记住特殊情况下的近似计算方法），避免考场重复推导。

阶段 3：冲刺复盘（占总时间 20%）—— 模拟实战，查漏补缺

目标：适应考试节奏，检验知识点盲区，调整答题状态。

严格按考试时间做 “模拟题”：用 GARP 官方模拟题或靠谱机构的模考卷，限时 4 小时完成，体验 “连续计算的耐力 + 时间分配”（建议每 25 题控制在 1 小时内，避免前松后紧）。

回归 “核心考点 + 错题本”：冲刺阶段不建议学新内容，重点复盘：

教材 / Notes 中的 “星级考点”（如风险管理基础中的巴塞尔协议 Ⅲ、金融产品中的互换定价）；

错题本中的高频错误（如混淆 “边际 VaR” 与 “增量 VaR”、计算久期时忽略 “债券付息频率”），确保同类问题不再错。

熟悉 “机考操作”：FRM 为机考，考前需熟悉 “计算器调用、题目标记、答案修改” 等操作，避免因不熟练浪费时间（GARP 官网有模拟机考系统，可提前练习）。

三、避坑指南：这些 “低效行为” 一定要避免

不要 “逐字通读教材”：FRM 一级内容广（仅官方教材就超 2000 页），逐字读会浪费时间，重点看考纲标注的 “B/C 级” 内容，非重点章节（如风险管理基础中的部分理论介绍）可快速浏览。

不要 “只背公式不练应用”：比如记住了 VaR 的公式，但不会结合 “历史数据” 计算分位数，等于白学。必须通过做题掌握 “公式在具体场景中的输入项、单位转换、结果解读”。

不要 “忽视错题复盘”：很多人刷题只看对错，不分析原因，导致同类问题反复错。错题的价值远高于新题，每道错题至少复盘 2 次（当天 1 次，考前 1 次）。

不要 “考前突击熬夜”：FRM 一级需要清晰的计算逻辑，熬夜会导致思维迟钝，考前 3 天建议早睡，保持大脑清醒。

总结：高效备考的核心是 “聚焦重点 + 刻意练习”

FRM 一级不难在 “深度”，而在 “熟练度”—— 能否快速准确地用知识点解决问题。按 “基础框架→强化计算→模拟冲刺” 的节奏推进，抓住 “高频考点 + 计算题型”，避免无效耗时间，3 个月左右即可高效突破。

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